Web sitemize hoşgeldiniz, 18 Eylül 2019

Anasayfa > Diyet > Yağ Yakıcı Diyet

Yağ Yakıcı Diyet

Yağ Yakıcı Diyet

Kış mevsiminin gelmesi ile alınan kilolar fazla kilo olmaktan dahi çıkmaya başladığında bir dur demek artık kişinin kendi elindedir. Bu anlamda hem uzman desteğine imkanım yok, hem de egzersiz için zamanım yok diyorsanız, sizler için en uygun diyetleri toparladık.

Vücutta yağ yakmak özellikle de yılların biriktirdiği fazla kilolarla kolay olmamakla beraber sabır isteyen diyetlerle gerçekleştirebilinir. Hem hızlı kilo vermek, hem de sağlıklı zayıflamak isteyenler için doğanın mucizelerinden faydalanmak gerekir.

işte size yağ yakıcı diyetlerden örnekler;

Kahvaltı

1 ince dilim kızarmış ekmek.

Bol yeşillik(yağsız, limonlu)

1 ad mevsim meyvesi (muz dahil tüm meyveler olabilir)

1 Fincan şekersiz çay.

Öğle

Yağsız şekilde kızartılmış tavuk veya kırmızı et, yanında mevsim yeşillikleri, domates ve yemekten sonra şekersiz Türk kahvesi. (Yemekten sonra içilen kahve daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır)

Akşam

Mevsim yeşillikleri ve domates ile hazırlanmış bol salata ve yanında 1 dilim kızarmış kepek ekmeği. Yemeğin ardından 1 adet meyve ve dilediğiniz kadar şekersiz çay. Şekersiz çay tüketimi çok fazla olursa hızlı acıkırsınız unutmayın! Yağ yakıcı diyette ilk gün bu şekilde tamamlıyoruz.

1 hafta boyunca bu diyeti alternatif kalori tablolarından inceleyerek değiştirip devam edebilirsiniz.

Vücuttan ödem atma yolları için, http://www.ciltonik.com/vucuttan-odem-atma-yollari/

Bol su içmeyi ve günde 2 fincan yeşil çay tüketmeyi ihmal etmeyin.

Şayet diyet önerilerimize ve kilo vermek için yardımcı diğer yazılarımıza ulaşmak isterseniz aşağıdaki linklere erişebilirsiniz.

http://www.ciltonik.com/evde-zayiflama-yollari/

http://www.ciltonik.com/diyetyapmak-icin-oneriler/

http://www.ciltonik.com/zayiflatan-yiyecekler-nelerdir/

http://www.ciltonik.com/hizli-kilo-vermenin-yollari/

http://www.ciltonik.com/yag-yakici-bitkisel-cozumler/

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

maltepe escort