23 Aralık 2015

El ve Tırnaklarınız İçin Bakım Önerileri

El ve Tırnaklarınız İçin Bakım Önerileri

Güzelliğin ve estetiğin göstergelerinden olan eller, tırnakların bakımı çok önemlidir. Bir bayanda en çok dikkat edilen ayrıntılardan birinin bakımlı eller olduğu söylenir. Bu sebeple tıpkı göz, dudak makyajına olduğu gibi el ve tırnak bakımına da önem verilmesi gerekiyor. Bakımlı eller, tırnaklar bayanların vitrinidir.

Ellere Zeytinyağı İle Hayat Verin

Doğanın bir mucizesi olan zeytinyağı her derde devadır. Özellikle kışın soğuk havalarda kuruyan, çatlayan eller, sık sık kırılan tırnaklar için zeytinyağı en iyi ilaçtır. Haftada iki kez akşamları ellere, tırnaklara zeytinyağı ile masaj yapmak 1-2 saat bekletip ılık su ile yıkamak en pratik ve faydalı bakım önerisidir.

Hint Yağı Tırnakları Güçlendirir

Bir çay kaşığı hint yağı, bir çay kaşığı buğday yağı ve 2 çay kaşığı tuz karıştırılıp tırnaklar ve kenarlarındaki dokuya uygulanırsa cilt canlanacak, tırnaklar güçlenecektir. Bu karışımı haftada bir kez düzenli olarak uygulandığınızda tırnak kırıklarına veda edebilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme El ve Tırnak Sağlığı İçin Çok Önemlidir

Vücudumuzdaki tüm organların sağlığında olduğu gibi tırnakların sağlıklı uzaması ve güçlü olması için de çok önemlidir. Özellikle kalsiyum ve biotin açısından zengin olan gıdalar tüketildiğinde sağlıklı tırnaklar ve saçlara sahip olmak mümkündür. Kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerinin yanında biotin kaynağı yumurta, deniz ürünleri, badem, soya fasulyesi, ayçiçeği ve kırmızı et sıklıkla tüketilmelidir.

Etiketler: /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ